⏱️ Čas čítania: 3 min (592 slov) 📑 Obsah článku 1. Spálené kalórie 2. Vplyv na kĺby 3. Zlepšenie srdcovo-cievneho systému 4. Dostupnosť a praktickosť 5. Budovanie svalovej hmoty 6. Riziko úrazu 7. Možnosť spaľovať tuk v zóne ↳ Ktorá aktivita je lepšia na chudnutie? 8. Psychická pohoda 9. Vplyv na metabolizmus po aktivite 10. … Čítať ďalej Behanie či bicyklovanie? Ktorú aktivitu zvoliť na rýchlejšie chudnutie, zdravie srdca či psychickú pohodu?