⏱️ Čas čítania: 5 min (875 slov) 📑 Obsah článku Nepozerajte na hodinky Nepoužívajte svoj telefón Nezapínajte svetlo Uvoľnite sa Ak nemôžete zaspať, vstaňte Nasledujúci deň sa držte svojho bežného rozvrhu Súvisiace články: 08.04.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Sergey Mironov). Pravdepodobne ste sa zobudili uprostred noci. Možno ste mali nočnú moru, možno sa vám … Čítať ďalej Budíte sa uprostred noci? Toto nerobte, pretože bude pre vás ťažké znova zaspať