Pre väčšinu ľudí v stredoveku a ranom novoveku platilo, že sviečky sa šetrili. Večery sa trávili rozhovorom, tichou prácou, najčastejšie však skorým odobratím sa na spánok. „Ku koncu stredoveku chodievali najmä vidiečania, ktorí mali veľa práce na poli, spávať prakticky po zotmení. Zobúdzali sa po štyroch – piatich hodinách, teda niekedy po polnoci a neraz boli hore aj … Čítať ďalej Komu stačí šesť hodín spánku? Vedci identifikovali gény, ktoré znižujú jeho biologickú potrebu