Regenerácia je často podceňovanou, no mimoriadne dôležitou súčasťou zdravého životného štýlu. Nezáleží pritom na tom, či pravidelne športujete, máte sedavé zamestnanie alebo fyzicky náročnú prácu – telo potrebuje oddych a správnu starostlivosť, aby mohlo optimálne fungovať. Ako na efektívnu regeneráciu a akým chybám sa vyhnúť, vysvetľuje fyzioterapeut PhDr. Vladimír Hladký, Cert. MDT. Univerzálny recept na správnu … Čítať ďalej Správna regenerácia je kľúčová. Nasledujte rady fyzioterapeuta a doprajte telu oddych, ktorý sa oplatí