⏱️ Čas čítania: 2 min (337 slov) V poslednej dobe je joga veľmi v móde a to je len dobre! Je to dokonalý relax a tiež má veľký vplyv na naše zdravie a udržuje naše telo vo forme. Stačí len jedno jednoduché cvičenie denne, aby ste sa cítili lepšie! Reč je o pozícií Viparita karani. … Čítať ďalej Stačilo mi, aby som mala pár minút denne vyložené nohy o stenu a toto všetko sa začalo diať s mojím telom: To by som skutočne ani nečakala!