⏱️ Čas čítania: 2 min (251 slov) Jednoduchá cvičenia fungujú ako dobrá prevencia pred operáciou chrbta a tiež chránia pred drobnými úrazmi. Problémy s chrbtom má väčšia časť populácie a mnoho ľudí sa bojí operácie. Ruský chirurg ukazuje, ako sa jej dá vyhnúť.. Problémy s chrbtom sú vážne a posilňujúce cvičenia fungujú skvele. V dnešnej … Čítať ďalej Tento úžasný chirurg ukázal niekoľko jednoduchých cvikov, vďaka ktorým som už nepotrebovala operáciu chrbta