Ako športovať v januári a udržať si formu po sviatkoch? Január je mesiac, kedy športové zariadenia zažívajú najväčší nápor. Dôvod je jednoduchý: počas Vianoc sa doprajeme viac jedla a na pohyb zabúdame. Preto sa po sviatkoch chceme zbaviť nadbytočných kíl. Či už sa venujete športu pravidelne, alebo sa len chcete dostať späť do formy, nechajte […]
Menej ako 1 min. min.
Ako športovať v januári a udržať si formu po sviatkoch? Január je mesiac, kedy športové zariadenia zažívajú najväčší nápor. Dôvod je jednoduchý: počas Vianoc sa doprajeme viac jedla a na pohyb zabúdame. Preto sa po sviatkoch chceme zbaviť nadbytočných kíl. Či už sa venujete športu pravidelne, alebo sa len chcete dostať späť do formy, nechajte […]
