Aby kĺby dlho vydržali Ako sa zbaviť bolesti kĺbov a starať sa o pohybový aparát? Nepodceňujte drobnosti, ktoré s kĺbmi priamo nesúvisia. Úprava váhy Je potrebné sa zbaviť prebytočných kilogramov! Každé kilo navyše zaťažuje váš nosný aparát – chrbticu i kĺby celého tela. Jedzte pravidelne malé porcie 5–6× denne. Jedzte pestrú stravu s dostatkom zeleniny […]
Menej ako 1 min. min.
Aby kĺby dlho vydržali Ako sa zbaviť bolesti kĺbov a starať sa o pohybový aparát? Nepodceňujte drobnosti, ktoré s kĺbmi priamo nesúvisia. Úprava váhy Je potrebné sa zbaviť prebytočných kilogramov! Každé kilo navyše zaťažuje váš nosný aparát – chrbticu i kĺby celého tela. Jedzte pravidelne malé porcie 5–6× denne. Jedzte pestrú stravu s dostatkom zeleniny […]
