Silný chrbát je pre správne držanie tela rovnako dôležitý ako posilnený stred tela. Ako dosiahnuť, aby ste mali vypracované svaly na chrbte a silné paže? Na precvičenie hornej časti tela vám postačí jediná vec – hrazda na domáce využitie. Dostupné sú rôzne modely hrázd, ktoré umožnia cvičiť aj úplným začiatočníkom. Zaraďte tréningy na hrazde do […]
Menej ako 1 min. min.
Silný chrbát je pre správne držanie tela rovnako dôležitý ako posilnený stred tela. Ako dosiahnuť, aby ste mali vypracované svaly na chrbte a silné paže? Na precvičenie hornej časti tela vám postačí jediná vec – hrazda na domáce využitie. Dostupné sú rôzne modely hrázd, ktoré umožnia cvičiť aj úplným začiatočníkom. Zaraďte tréningy na hrazde do každodennej rutiny a rýchlo spozorujete zdravotné benefity.
