Skip to content
Capital.com – Ticker Tape Widget

Zobraziť viac...

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors
Menu

Ako žiť dlhšie? Správne načasovanie raňajok môže pomôcť, ukazuje štúdia

Účastníci štúdie boli sledovaní viac ako 20 rokov, počas ktorých hlásili svoj zdravotný stav, časy jedál a v niektorých prípadoch poskytovali vzorky krvi. Dlhý život bez chorôb: jeden návyk je najúčinnejší, hovorí expert Depresia či únava Výskumníci časom pozorovali, že ľudia mali tendenciu presúvať raňajky a večere na neskorší čas dňa, pričom celkové stravovanie vtesnali […]
Menej ako 1 min.

Účastníci štúdie boli sledovaní viac ako 20 rokov, počas ktorých hlásili svoj zdravotný stav, časy jedál a v niektorých prípadoch poskytovali vzorky krvi.

image

Dlhý život bez chorôb: jeden návyk je najúčinnejší, hovorí expert

Depresia či únava

Výskumníci časom pozorovali, že ľudia mali tendenciu presúvať raňajky a večere na neskorší čas dňa, pričom celkové stravovanie vtesnali do kratšieho denného okna.

Štúdia publikovaná v časopise Nature zistila, že neskoršie raňajky s pribúdajúcim vekom môžu súvisieť s horším zdravím a predčasnou smrťou.

Tí účastníci, ktorí raňajkovali neskôr ráno, mali o niečo menšiu pravdepodobnosť prežitia nasledujúceho desaťročia, s nižšou 10-ročnou mierou prežitia …

Tento článok je určený iba pre predplatiteľov.
Zostáva vám 85% na dočítanie.

Podporte SIA NEWS!

Ďakujeme za každú vašu podporu.

Zadajte platnú sumu.
Ďakujeme za vašu podporu.
Vašu platbu nebolo možné spracovať.
revolut banner

Kategórie