Nadváha a obezita – skutočne ich dedíme, alebo sa na gény vyhovárame, keď sa nám nechce meniť nezdravý životný štýl? Gény nie sú hlavným vinníkom. Veľké asociačné štúdie (výskumné štúdie, ktoré skúmajú vzťah medzi genetickými variantmi a určitými ochoreniami, napr. obezitou, pozn. red.) ho medzi génmi hľadali a nenašli jeden gén, ktorý by bol za […]
Menej ako 1 min.
min.
Nadváha a obezita – skutočne ich dedíme, alebo sa na gény vyhovárame, keď sa nám nechce meniť nezdravý životný štýl?
Gény nie sú hlavným vinníkom. Veľké asociačné štúdie (výskumné štúdie, ktoré skúmajú vzťah medzi genetickými variantmi a určitými ochoreniami, napr. obezitou, pozn. red.) ho medzi génmi hľadali a nenašli jeden gén, ktorý by bol za obezitu zodpovedný.
Iste, existujú určité polymorfizmy – predispozície k obezite, ale ak by som ich mala aj viacero, nemusím mať ešte obezitu ani nadváhu. Genetika nie je primárna. Dnes sa ukazuje, že zohráva približne 11 – 15 % úlohu.
Človek však dedí aj predispozície k určitému typu správania – k psychickému, motorickému a psychomotorickému nastaveniu. Niekto je prirodzene hyperaktívny, iný, naopak, spomalený…
Ako jesť a nepribrať. Prinášame vedecké tipy na spaľovače tukov
Nadváhu a obezitu liečite aj u detí. Akú úlohu zohrávajú rodičia?
Spolu so školou a spoločnosťou kľúčovú. Keď mi do ambulancie príde dieťa v tínedžerskom veku, v prvom rade sa rozprávam s rodičmi. Ako prvé ich odvážime a hovoríme o tom, aké zmeny v strave a v životnom štýle by mohli začať robiť ako rodina.
Riešime zmeny v dennom stravovaní, v nákupoch a obsahu chladničky, nastavujeme viac pohybovej aktivity u celej rodiny. Najskôr musia fungovať rodičia, idú deťom príkladom.
Kľúčové je spoločné rodinné stolovanie. Keď sa doma varí prirodzená domáca strava a z času na čas sa upečie koláč z čerstvých surovín, klesá po…
Tento článok je určený iba pre predplatiteľov.
Zostáva vám 85% na dočítanie.
Zostáva vám 85% na dočítanie.
