Fantastický šalát z čínskej kapusty na chudnutie! Čistí cievy a spaľuje tuky! Raz týždenne stačí!

Hľadáte chutný a zdravý recept, ktorý vám pomôže schudnúť? Potom ste na správnom mieste! Tento fantastický šalát z čínskej kapusty je plný vitamínov a minerálov a zároveň je nízkokalorický a bohatý na vlákninu. Vďaka obsahu horčice a jablčného octu podporuje spaľovanie tukov a čistí cievy. Navyše je jeho príprava veľmi jednoduchá a rýchla. Zabudnite na […]

Autor: RSS10. apríl 2024

Menej ako 1 min. min.

Zabudnite na prísne diéty a vyskúšajte tento lahodný a zdravý šalát z čínskej kapusty. S pravidelnou konzumáciou raz týždenne vám môže pomôcť zbaviť sa prebytočných kilogramov a zároveň zlepšiť vaše zdravie.

Šalát z čínskej kapusty na chudnutie

Ingrediencie:

Čínska kapusta

1 veľká uhorka

1 lyžička soli

1 paprika

OIivový olej

1 ks cibuľa

1 lyžička hnedého cukru

Jarná cibuľka

3 lyžice jogurtu

1 lyžička farebného korenia

1 lyžička horčice s celými horčicovými semenami

1 lyžica jablčného octu

2 strúčiky cesnaku

Postup prípravy:

Uhorku nakrájajte a posypte lyžičkou soli, nechajte 10 minút odpočívať.

Papriku nakrájajte a osmažte na olivovom oleji približne 3 minúty.

Cibuľu nakrájajte a pridajte k paprike. Pridajte lyžičku cukru a restujte do zlata približne 4 minúty.

Vytlačte vodu z uhoriek.

Čínsku kapustu nasekajte a zmiešajte s uhorkami, nakrájanou jarnou cibuľkou, opraženou paprikou a cibuľou.

V miske zmiešajte jogurt, korenie, horčicu, jablčný ocot a nadrobno nakrájaný cesnak.

Dresing a zeleninu dobre premiešajte a nechajte chvíľu odstáť, aby sa chute prepojili.

Podávajte chladené a užívajte si s vedomím, že robíte niečo dobré pre svoje telo.

Šalát z čínskej kapusty na chudnutie – Video recept:

Tento šalát z čínskej kapusty je ideálnym jedlom pre tých, ktorí chcú schudnúť a zároveň sa zdravo stravovať. Je chutný, osviežujúci a plný živín. Vyskúšajte ho už dnes a presvedčte sa sami o jeho úžasných účinkoch!