Hodiny sa vrátia späť: Slovensko v nedeľu prechádza na zimný čas

V noci zo soboty 25. na nedeľu 26. októbra 2025 sa Slovensko spolu s väčšinou krajín Európskej únie opäť vráti k zimnému času. O tretej hodine ráno sa ručičky hodín posunú späť na druhú, čo znamená, že si pospíme o hodinu dlhšie.

Zmena času sa na Slovensku uplatňuje už vyše štyridsať rokov a každoročne vyvoláva diskusie o jej zmysle. Hoci má pôvodne prispievať k úspore energie a lepšiemu využitiu denného svetla, odborníci upozorňujú, že úspory sú dnes minimálne. Naopak, prechod medzi letným a zimným časom môže spôsobiť zvýšenú únavu, problémy so spánkom či krátkodobé zhoršenie koncentrácie.

„Ľudský organizmus má rád pravidelnosť. Aj posun o hodinu môže narušiť vnútorné biologické hodiny, najmä u citlivejších ľudí,“ vysvetľuje spánková odborníčka MUDr. Katarína Hricová. Dodáva, že pomáha prispôsobovať sa postupne — ísť spať o pár minút skôr či neskôr počas niekoľkých dní pred zmenou.

Európska únia už niekoľko rokov zvažuje zrušenie striedania času, no členské štáty sa zatiaľ nedohodli na jednotnom postupe. Kým sa tak stane, budú si Slováci aj naďalej každú jeseň „pridávať“ hodinu spánku a na jar o ňu opäť prichádzať.

redakcia PremiumNews

The post Hodiny sa vrátia späť: Slovensko v nedeľu prechádza na zimný čas first appeared on Premium NEWS™.