Kuracie mäso je univerzálnym druhom, ktorý je obľúbený v úplnej väčšine kultúr na celom svete. Radi si ho pripravujú aj ľudia, ktorí sa snažia schudnúť a alebo si udržať štíhlu líniu a fit postavu. Je to najmä preto, že kuracie mäso je diétne a má veľký pomer bielkovín, takže skvele zasýti. Nemusíte však jesť len […]
Menej ako 1 min. min.
Kuracie mäso je univerzálnym druhom, ktorý je obľúbený v úplnej väčšine kultúr na celom svete.
Radi si ho pripravujú aj ľudia, ktorí sa snažia schudnúť a alebo si udržať štíhlu líniu a fit postavu.
Je to najmä preto, že kuracie mäso je diétne a má veľký pomer bielkovín, takže skvele zasýti. Nemusíte však jesť len kuracie prsia.
Skúste si podľa tohto receptu pripraviť za 45 minút skvelé zapečené stehná.
Budeme potrebovať nasledovné ingrediencie:
6 kuracích stehien
1 lyžička červeného korenia
polovica lyžičky soli
polovica lyžičky mletého čierneho korenia
3 lyžice medu
1 čajová lyžička horčice
6 strúčikov cesnaku
100 g múky (hladkej)
olej
Takto budeme postupovať:
Rúru predhrejte na 200 stupňov. Zmiešajte múku, korenie, soľ a červené korenie. Mäso obaľte v korenené zmesi a vložte do oleja, potom do zapekacej misky.
Zmiešajte med, horčicu, 2 lyžice oleja a drveného cesnaku, túto zmes nalejte na mäso. Zakryte plech, alebo misu hliníkovou fóliou, vložte do rúry a pečte 30 minút.
Potom odstráňte fóliu a pečte asi 15 minút. Nakoniec môžete podávať s vybranou prílohou.
Máme hotovo!
Mňam!
Prajeme Vám dobrú chuť!
Nezabudnite dať LIKE na našu Facebook stránku pre tie najlepšie recepty na každý deň
Zdieľajte tento super recept aj s vašimi priateľmi! Určite si tiež pochutnajú!
zdroj: ketkes.com
Vyskúšajte tiež:
Zemiaková minútka, ktorú si zamilovala celá naša rodina
Šmakotné jogurtové placky so syrom pečené v rúre: Nevieme sa ich dojesť!
The post Medové kuracie stehienka: Výborný recept od strýka krčmára! appeared first on sikovnynapad.sk.
