Mikuláš Mosný: K brankárom pristupujem individuálne. Zameriavam sa na to, aby boli v bráne čo najúčinnejší

Brankári z mládežníckeho Hokejového klubu SPORT TREND Žiar nad Hronom majú okrem pravidelných tréningov svojich družstiev aj vlastný tréningový čas, ktorý je vyhradený iba pre nich. Počas neho všetci spoločne zdokonaľujú svoje brankárske umenie pod taktovkou trénera Mikuláša Mosného. Ten má pre nich pripravený kvalitný tréningový plán a samotná príprava je prispôsobená nielen vekovej kategórii, ale aj výkonnosti jednotlivých brankárov. K brankárom pristupuje individuálne, pomáha rozvíjať ich silné stránky a zameriava sa na odstránenie nedostatkov.

Prinášame vám rozhovor s trénerom Mosným, kde sa o ich tréningovom procese dozviete viac.

Ako prebiehajú tréningy brankárov a na čo konkrétne sa v nich zameriavate?

Tréningy brankárov v hokeji sú špecificky zamerané na rozvoj schopností, ktoré sú nevyhnutné pre ich jedinečnú pozíciu na ľade. Na rozdiel od hráčov v poli, brankári potrebujú výbušnosť, reflexy, výborný prehľad o hre a techniku pohybu v bránkovisku. Každý brankár ma vlastné stanovište, aby sme zlepšili jeho aktívny tréningový čas.

Kto sa takýchto tréningov zúčastňuje?

Tréningu sa zúčastňujú všetky kategórie od 1.– 3. až po juniorku, čo trochu sťažuje nastavenie tréningu tak, aby mal hlavu aj pätu. Vzhľadom na veľký vekový rozdiel sa totiž treba zameriavať na rôzne potreby brankárov, podľa ich veku a kategórie.

Akým prínosom pre brankárov sú takéto spoločné tréningy?

Brankársky tréning je zameraný výlučne na brankárov a ich špecifické potreby, takže hráči sa im musia prispôsobiť, aby sa mohli zdokonaľovať. Je to rozdiel oproti bežnému tréningu, kde brankári reagujú na hráčov podľa cvičení. Na brankárskom tréningu sú však cvičenia nastavené priamo pre nich.

Čo je v príprave brankára najdôležitejšie?

V príprave brankára je najdôležitejšia rovnováha medzi technikou, fyzickou kondíciou a mentálnou odolnosťou. Brankár musí byť výbušný, rýchly, mať perfektné postavenie v bránke a vedieť čítať hru. Zároveň musí byť mentálne silný – nesmie ho rozhodiť gól, chyba ani tlak. Každý tréning je o detailoch – správny pohyb, dobrý timing, kontrola dorážok. Brankár nie je iba ten, kto chytá puky, je to opora tímu, ktorá musí byť pripravená na každú situáciu. 

Moje mentálne nastavenie ako trénera je také, že sa nesnažím z brankárov robiť strojovú výrobu. Zameriavam sa na to, čo im individuálne vyhovuje, aby boli čo najúčinnejší. Základom hokeja je predsa dostať čo najmenej gólov – iba tak môže byť tím úspešný.

Spoluprácu si pochvaľujú rodičia aj brankári

Spoločnú prípravu oceňuje aj Mária Nárožná, ktorá navštevuje brankárske tréningy so svojím synom Adamkom. Ten patrí medzi najmladších gólmanov v klube a na tejto pozícii sa doslova našiel. „Ako rodič vnímam tieto tréningy pozitívne a považujem ich za dôležité. S odstupom času vidím veľký posun a zlepšenie jeho zručností. Veci, ktoré sa naučí na brankárskom tréningu, následne trénuje aj vo svojej kategórii HP 2-3 a využíva to naplno aj v zápasoch,“ hovorí Mária a dodáva, že veľkým pozitívom tréningov je aj prítomnosť ďalších brankárov. „Keď Adamko vidí, ako na tréningoch drilujú a makajú aj chalani z iných kategórií, posúva ho to vpred.“

Prístup trénera Mosného vyzdvihol aj juniorský brankár Samuel Štrbík, ktorý s ním v minulosti absolvoval viacero brankárskych kempov. Aj keď ho už v súčasnosti netrénuje, na spoluprácu s ním spomína veľmi rád.

„Je to typ trénera, ktorý s nami robil názorné ukážky. Pre brankára je dosť potrebné, aby videl správny pohyb a koordináciu tela v bráne. Potom si všetky tie veci aj lepšie uvedomí.“

Okrem spolupráce na klubovej úrovni vo Zvolene a Žiari nad Hronom spolu absolvovali aj brankársky kemp vo Veľkom Krtíši, kde sa zameriavali na výbušnosť a korčuľovanie. „Veľmi oceňujem jeho individuálny prístup, ktorý má ku každému brankárovi zvlášť. Má zaujímavý štýl trénovania a vie čo robí,“ dodáva Samuel na záver.

HK SPORT TREND Žiar nad Hronom
Foto: HK SPORT TREND Žiar nad Hronom