Na Mikuláša nepatrí do čižmy len čokoláda. Ovocie môže byť chutnou i zdravšou alternatívou a s Mikulášskym kupónom Lidl Plus aj výhodnejšou

Topánky plné sladkostí sú pre mnohé deti 6. decembra každoročne samozrejmosťou. Za príbehom svätého Mikuláša sa však skrýva posolstvo, ktoré je oveľa dôležitejšie ako balík cukríkov či mliečna čokoláda. Obľúbený diskontný reťazec Lidl si pripomína tento sviatok v duchu zdravého stravovania s pestrou ponukou ovocia, ktorá spája dobrosrdečnosť Mikuláša so slovenskými dodávateľmi. Obľúbený diskontný reťazec […]

Autor: RSS2. december 2025

Menej ako 1 min. min.

Obľúbený diskontný reťazec chce inšpirovať rodičov aj deti, aby do čižmy vložili aj niečo navyše – čerstvé ovocie, ktoré pomáha podporiť imunitu počas zimy a zároveň učí deti budovať zdravé návyky.

Mikulášsky kupón Lidl Plus: zľava na celý nákup

Okrem zdravých návykov myslí Lidl aj na rodinný rozpočet. Zákazníci, ktorí používajú bezplatnú zákaznícku aplikáciu Lidl Plus, nájdu v týždni Mikuláša v aplikácii špeciálny Mikulášsky kupón. Ten je platný od stredy 3.12.2025 do piatka 5.12.2025 a ponúka zľavu až do 10 % z hodnoty celého nákupu.

Stačí spraviť tri jednoduché kroky:

aktivovať si v aplikácii svoj personalizovaný Mikulášsky kupón,
nakúpiť v predajni Lidl,
pri platení uplatniť zľavu cez Lidl Plus.

Vďaka tomu môžu rodičia naplniť mikulášske čižmy ovocím, sladkosťami aj ďalšími potrebnými vecami pre celú rodinu, a pritom ušetriť.

Lidl už dlhodobo spolupracuje s lokálnymi výrobcami a pestovateľmi, ktorí tvoria dôležitú súčasť aj jeho predvianočnej ponuky. Práve počas Mikuláša dostáva ovocie zo slovenských sadov a fariem výnimočný priestor. Ide o symbol zdravého prekvapenia, ktoré poteší rovnako ako tradičná sladkosť. Na pulty sa tak dostávajú čerstvé jablká, hrušky či iné sezónne špeciality od overených partnerov, pre ktorých je kvalita a poctivý prístup základom. Spoločná spolupráca umožňuje nielen podporu domáceho poľnohospodárstva, ale aj to, aby rodičia mohli siahnuť po alternatíve, ktorá je pre deti prirodzenejšia a zároveň chutná.

Koľko ovocia by mali deti denne zjesť?

„Denná konzumácia ovocia a zeleniny je pre deti veľmi dôležitá,“ vysvetľuje obezitologička a výskumníčka zo Slovenskej akadémie vied, Adela Penesová. „Jednak je to zdroj vitamínov – najmä vitamínu C, ale aj minerálov či stopových prvkov. Práve v období rastu a vývoja by sme mali deťom každý deň poskytnúť dostatok čerstvého ovocia.“ Deti v predškolskom veku by podľa odborníčky mali zjesť približne jednu porciu ovocia denne. Môžu si dať napríklad menšie jabĺčko, mandarínku či malú misku malín alebo čučoriedok. Pre deti v školskom veku je vhodná jedna až dve porcie denne – napríklad dve mandarínky alebo kombinácia jablka a čučoriedok.

Obezitologička tiež uvádza, že počas zimy je ideálne siahnuť najmä po ovocí bohatom na vitamín C – citrusoch (pomaranče, grapefruity, mandarínky), ale aj po kiwi, jablkách, hruškách, malinách či čučoriedkach. Rodičia by mali vyberať sezónne dostupné druhy a prihliadať aj na prípadné alergie dieťaťa.

Zdravé návyky sa budujú doma

Deti si vytvárajú stravovacie návyky najmä podľa toho, čo vidia doma. Podľa Penesovej tiež pomáha školské prostredie. „Dieťatku sa od prvého roka podáva mixovaná zelenina a ovocie, a potom sa prirodzene učí konzumovať bežné ovocie. Obdobie rastu zúbkov tiež treba využiť a ponúkať mu ovocie na dennej báze. Keď to deti vidia doma, tak sa to naučia rýchlejšie. Pokiaľ to ale v rodine nevidia, ide to ťažšie,“ hovorí odborníčka. Pomáha aj hravá forma – z ovocia sa dajú vytvárať postavičky či veselé tváričky, ktoré motivujú aj malých „odmietačov“. Dôležité je pravidelné ponúkanie a trpezlivosť.

Čerstvé ovocie z obľúbeného diskontu sa oplatí

Ak hľadáte sviežu a cenovo výhodnú voľbu, siahnuť po ovocí z Lidla je vždy dobrý nápad. Niet divu, že najobľúbenejším ovocím Slovákov sú jednoznačne jablká. V ponuke diskontu nájdete široký výber rôznych odrôd – každá s odlišným chuťovým profilom.

Biele bezdierkové hrozno je snáď jedno z najpraktickejších ovocí, aké si možno dopriať. Okrem toho, že chutí skvelo aj samé o sebe, sa hodí aj do šalátov či k syrom.

Kombinácia šťavnatosti a vysokého obsahu vitamínu C robí z pomarančov ideálne zimné ovocie. Či už ich vyšťavíte, alebo olúpete na plátky, ich citrusová chuť vždy padne vhod.

Mikulášska nádielka sa síce spája s čokoládou a sladkosťami, no Lidl ponúka alternatívu, ktorá sa oplatí. V spojení s Mikulášskym kupónom Lidl Plus tak zákazníci získajú nielen zdravšiu, ale aj finančne výhodnejšiu nádielku pre celú rodinu.

Navštívte tento obľúbený diskontný reťazec a doprajte si široký výber ovocia, vďaka ktorému bude vaša rodina zdravá a plná energie celé sviatky – a nezabudnite si v aplikácii Lidl Plus aktivovať Mikulášsky kupón na zľavu až do 10 % z celého nákupu.