⏱️ Čas čítania: 3 min (438 slov) 📑 Obsah článku Čo piť ráno? Paradajková šťava lepšia ako káva? Prečo sa oplatí piť paradajkový džús? Tento nápoj je dokonalou náhradou rannej kávy. Dodá vám nielen obrovskú dávku energie, ale aj pocit sýtosti a povzbudí váš tráviaci systém. Vypite ho pred prvým jedlom dňa a pocítite rozdiel. […]
Menej ako 1 min.
min.
⏱️ Čas čítania: 3 min (438 slov)
📑 Obsah článku
Tento nápoj je dokonalou náhradou rannej kávy. Dodá vám nielen obrovskú dávku energie, ale aj pocit sýtosti a povzbudí váš tráviaci systém. Vypite ho pred prvým jedlom dňa a pocítite rozdiel.
Hovoríme tu o paradajkovej šťave. Je bohatým zdrojom polyfenolov a antioxidantov, kľúčových zložiek v boji proti voľným radikálom, ktoré sú zodpovedné za proces starnutia nášho tela. Ranné pitie paradajkovej šťavy vám navyše dodá energiu a – vďaka obsahu mnohých cenných ingrediencií – pomôže chrániť pred rakovinou.
Čo piť ráno? Paradajková šťava lepšia ako káva?
Paradajková šťava je nápoj s mnohými cennými vlastnosťami. Podporuje tráviaci systém, zlepšuje imunitu a dodáva energiu. Pozitívne vplýva aj na stav pokožky, vlasov a nechtov. Pôsobí na mnohých úrovniach, ovplyvňuje celkový stav nášho tela. Začnite ho piť každé ráno namiesto kávy alebo čaju a uvidíte, ako rýchlo pocítite účinky.
Ak však chceme v paradajkách zachovať všetko dobré, mali by sme si dať pozor na to, s akými výrobkami ich kombinujeme. Paradajková šťava by sa nemala konzumovať s čerstvou uhorkou (ktorá ničí vitamín C obsiahnutý v paradajkách). Do paradajkovej šťavy sa však oplatí pridať trochu olivového oleja, ktorý chráni vitamín C a navyše zvyšuje vstrebávanie lykopénu.
Paradajková šťava, aj keď nie je taká populárna ako ovocné šťavy, má čo ponúknuť: pomôže vám rýchlo sa nasýtiť, aj keď je nízkokalorická, obsahuje aj pomerne veľa bielkovín a vlákniny a je zdrojom draslíka, vápnik, horčík a vitamíny A, B6, C a K
Prečo sa oplatí piť paradajkový džús?
Pravidelné pitie paradajkovej šťavy prinesie veľkolepé výsledky. Posilňuje srdce a obehový systém a znižuje vysoký krvný tlak. Lykopén si zaslúži osobitnú pozornosť, pretože zabraňuje infarktu a mŕtvici. Lykopén je jedným z najsilnejších antioxidantov a má protirakovinové vlastnosti.
Paradajková šťava hydratuje a podporuje tráviaci systém. Je výbornou voľbou pre ľudí, ktorí cvičia a chcú sa zbaviť nadbytočných kilogramov. Pomáha tiež zbaviť sa celulitídy. Tento nápoj priaznivo pôsobí na činnosť čriev a podporuje aj liečbu akné. Preto stojí za to zaviesť ho do vašej každodennej stravy a užívať si jeho úžasné vlastnosti.
