www.slovanskenoviny.sk/rss „Hniloba mozgu“ je definovaná ako „údajné zhoršenie duševného alebo intelektuálneho stavu človeka, najmä ak sa naň pozerá ako na dôsledok nadmernej konzumácie materiálu (v súčasnosti najmä online obsahu) považovaného za triviálny alebo nenáročný.“ Naši experti si všimli, že termín „brain rot“ (hniloba mozgu) tento rok získal nový význam ako termín používaný na vyjadrenie obáv z vplyvu […]
Menej ako 1 min. min.
www.slovanskenoviny.sk/rss
„Hniloba mozgu“ je definovaná ako „údajné zhoršenie duševného alebo intelektuálneho stavu človeka, najmä ak sa naň pozerá ako na dôsledok nadmernej konzumácie materiálu (v súčasnosti najmä online obsahu) považovaného za triviálny alebo nenáročný.“
Naši experti si všimli, že termín „brain rot“ (hniloba mozgu) tento rok získal nový význam ako termín používaný na vyjadrenie obáv z vplyvu konzumácie nadmerného množstva nekvalitného online obsahu, najmä na sociálnych sieťach. Frekvencia používania tohto termínu sa medzi rokmi 2023 a 2024 zvýšila o 230 %.
Prvé zaznamenané použitie výrazu „hniloba mozgu“ sa nachádza v roku 1854 v knihe Henryho Davida Thoreaua s názvom Walden , ktorá opisuje jeho skúsenosti s jednoduchým životným štýlom v prírodnom svete. V rámci svojich záverov Thoreau kritizuje tendenciu spoločnosti znehodnocovať zložité myšlienky alebo tie, ktoré možno interpretovať rôznymi spôsobmi, v prospech jednoduchých a vníma to ako znak všeobecného poklesu duševného a intelektuálneho úsilia: „Zatiaľ čo Anglicko sa snaží vyliečiť hnilobu zemiakov, nebude sa nikto snažiť vyliečiť hnilobu mozgu – ktorá sa šíri oveľa častejšie a smrteľnejšie?“
Recenzovaný článok s názvom Demystifikácia novej dilemy hniloby mozgu v digitálnej ére: Prehľad teraz potvrdzuje, že hniloba mozgu je skutočná: digitálne prostredie chemicky, kognitívne a psychologicky degraduje vyvíjajúci sa ľudský mozog . A škody sú merateľné.
.
.
Podľa štúdie nie je hniloba mozgu mém. Je to zdokumentovaný stav kognitívnej atrofie, ktorý je spôsobený nadmernou stimuláciou, spätnoväzbovými slučkami dopamínu a neustálym vystavením nekvalitnému digitálnemu obsahu.
Autori vykonali rýchly prehľad, systematicky analyzovali 381 štúdií a vybrali 35 vysokokvalitných článkov publikovaných v rokoch 2023 – 2024. Tu je to, čo zistili:
Základný mechanizmus: Nadmerná stimulácia + dopamínové spätnoväzbové slučky
Z prieskumu vyplýva, že mladí ľudia teraz trávia online v priemere 6,5 hodiny denne – predovšetkým na algoritmicky riadených platformách, ako sú TikTok, Instagram Reels, YouTube Shorts a nekonečné rolovacie kanály navrhnuté pre okamžitú novinku.
Väčšina obsahu zahŕňa rýchle podnety s nízkym obsahom informácií: ultrakrátke videá, mémy, reakčné klipy a triviálne zábavné fragmenty, ktoré poskytujú novosť bez kognitívnej podstaty.
Tieto platformy poskytujú rýchle záblesky umelo odmeňujúcich stimulov, čím vytvárajú cyklus:
- Neustála kognitívna nadmerná stimulácia Mozog nikdy neprejde do „pokojového“ režimu alebo stavu hlbšieho premýšľania.
- Oslabenie pracovnej pamäte Informácie sa spotrebúvajú príliš rýchlo na to, aby sa dali konsolidovať.
- Fragmentované siete pozornosti Krátky obsah trénuje myseľ očakávať neustálu novosť.
- Ťažkosti so spracovaním dlhých alebo zložitých informácií. Hlboké čítanie a trvalé sústredenie sa stávajú neurologicky náročnejšími.
- Duševná únava a znížená výkonná funkcia Chronická nadmerná stimulácia zaťažuje prefrontálny kortex – centrum plánovania, uvažovania a samoregulácie.
Štúdia to opisuje ako posun od zdravej kognitívnej kontroly zhora nadol k impulzivite zdola nahor, zameranej na dopamín.
Doomscrolling: Chronické vystavenie negatívnemu, hrozivému alebo grotesknému obsahu
Mnoho ľudí tento termín používa bežne, ale štúdia poskytuje presnú funkčnú definíciu:
Doomscrolling = kompulzívna konzumácia emocionálne negatívneho alebo hrozbami založeného obsahu.
Doomscrolling vytvára:
- Pretrvávajúca úzkosť a hypervigilancia
Mozog zostáva uzamknutý v režime detekcie hrozieb. - Ruminačné slučky
Negatívne informácie sa prehrávajú v mysli. - Fyziologické stresové reakcie
Chronické zvýšenie kortizolu zhoršuje kogníciu. - Znížená tvorba pamäte
Stres narúša konsolidáciu hipokampu. - Fragmentácia pozornosti
Mozog sa pripraví na skenovanie, nie na sústredenie.
Podľa recenzie doomscrolling priamo zhoršuje pracovnú pamäť, emocionálnu reguláciu a trvalú pozornosť, čím urýchľuje kognitívne opotrebovanie.
Zombie rolovanie: Disociatívny „bezduchý drift“, ktorý poškodzuje kogníciu
Doomscrolling je emocionálne intenzívny. Zombie scrolling je emocionálne prázdny.
Zombie rolovanie = pasívne, bezúmyselné, disociatívne prechádzanie obsahom bez cieľa, uvedomenia si alebo zapojenia.
Zombie rolovanie je spojené s:
- Disociácia
Myseľ sa blúdi a znižuje uvedomenie si prítomného okamihu. - Vyčerpanie pracovnej pamäte
Bezmyšlienkovitá konzumácia neponúka žiadnu kognitívnu stimuláciu. - Znížená kontrola pozornosti.
Mozog sa stáva podmieneným pre nenáročné a nízkohodnotné vstupy. - Emocionálne otupenie a odlúčenie.
Dráhy potešenia/odmeny sa stávajú desenzibilizované. - Znížená kognitívna angažovanosť
Mozog prestáva iniciovať hlbšie myšlienkové vzorce.
V recenzii sa uvádza, že zombie rolovanie môže byť ešte zákernejšie, pretože používatelia sa necítia vystresovaní, takže podceňujú škody – napriek tomu sa kognitívny pokles časom nenápadne hromadí.
Predklinické príznaky demencie sa objavujú u mladších generácií
Pozoruhodným zistením prehľadu je, že kognitívny pokles v digitálnej ére teraz odráža niekoľko neurobiologických vzorcov podobných ranej demencii. V neurozobrazovacích a behaviorálnych štúdiách je nadmerná digitálna expozícia spojená so zníženou angažovanosťou hipokampu, čo vedie skôr k plytkej, fragmentovanej tvorbe pamäte než k trvalej konsolidácii.
Zároveň funkcia prefrontálneho kortexu – ktorá riadi plánovanie, inhibíciu a rozhodovanie – vykazuje merateľnú degradáciu pri chronickom multitaskingu a rýchlom mediálnom vstupe.
Táto neustála nadmerná stimulácia predstavuje chronickú kognitívnu záťaž na neokortex, čo vytvára vzorce zodpovedajúce zrýchlenému kognitívnemu starnutiu. Je pozoruhodné, že niekoľko longitudinálnych zistení naznačuje zvýšené celoživotné riziko kognitívneho poklesu, čo naznačuje, že tieto účinky nemusia byť prechodné. Tieto zmeny sú dobre zdokumentované pomocou fMRI a kontrolovaných štúdií zahrnutých v prehľade, čo dokazuje, že predklinické neurodegeneratívne prejavy sa už objavujú aj u mladších populácií.
Brain Rot: Skutočný neurokognitívny syndróm
Štúdia ukazuje jasný a opakujúci sa vzorec: nadmerné digitálne vystavenie nekvalitnému obsahu zhoršuje pracovnú pamäť, sústredenú pozornosť, výkonné funkcie, riešenie problémov a emocionálnu reguláciu . Neustále upozornenia a rýchle prepínanie obsahu zhoršujú uchovávanie informácií a sústredenie, zatiaľ čo nadmerná stimulácia oslabuje plánovanie, sebakontrolu a kognitívnu flexibilitu.
Emocionálne preťaženie v doomscrollingu aj emocionálna prázdnota v zombie scrollingu destabilizujú centrálny nervový systém, čím vytvárajú rigidnejší, impulzívnejší a kognitívne neefektívnejší mozog. Najzávažnejšie deficity vykazujú dospievajúci, čo zdôrazňuje riziko dlhodobých následkov.
Dôkazy potvrdzujú, že rozklad mozgu je skutočný , objavuje sa skoro, rýchlo sa zrýchľuje a pohlcuje celú generáciu.
Toto je jeden z hlavných dôvodov, prečo je kognitívne postihnutie v súčasnosti problémom verejného zdravia v Spojených štátoch. Kognitívne postihnutie prudko stúpa a koniec je v nedohľadne:
Rozsiahly kognitívny pokles pred dospelosťou sa môže čoskoro stať normou, keďže obsah „hniloby mozgu“ generovaný umelou inteligenciou sa začne drasticky šíriť.
Nicolas Hulscher
O autorovi: Nicolas Hulscher, MPH , je epidemiológ a správca nadácie McCullough Foundation
Pôvodným zdrojom tohto článku je Focal Points
Príspevok ŠTÚDIA o „nenáročnom obsahu“: TikTok, Instagram a YouTube Shorts spôsobujú merateľnú „hnilobu mozgu“ je zobrazený ako prvý na Slovenské Noviny.
