Už žiadne žlté škvrny v úsmeve! Zubárka mi vysvetlila, prečo tento čaj nefarbí zuby a pomáha udržať úsmev svetlejší

Biely úsmev nie je len otázkou genetiky, ale aj každodenných návykov. Mnohé nápoje zuby zafarbujú a oslabujú sklovinu, no jeden druh čaju je výnimkou. Odborníci ho považujú za najšetrnejší čaj pre zuby aj ďasná.

Ak vám záleží na zdravých a svetlých zuboch, nestačí len pravidelné čistenie. Veľkú rolu zohráva aj to, čo pijeme počas dňa. Práve najlepší čaj pre zuby môže rozhodnúť o tom, či sa na sklovine budú tvoriť žlté škvrny, alebo si úsmev zachová prirodzený odtieň.

Prečo niektoré nápoje zuby zafarbujú

Zuby sú pokryté sklovinou, ktorá má mikroskopické póry. Do nich sa ľahko viažu:

• tmavé pigmenty,

• kyseliny,

• triesloviny.

Práve preto patria medzi rizikové nápoje káva, čierny čaj, sladené limonády či červené víno. Dlhodobé pôsobenie vedie k postupnému tmavnutiu zubov.

Voda je základ, no nie jediná voľba

Najšetrnejším nápojom pre zuby je čistá voda. Spolu so slinami:

• neutralizuje kyseliny,

• oplachuje zvyšky jedla,

• pomáha chrániť sklovinu.

Nie každý však dokáže piť počas dňa len vodu. Práve tu prichádza na rad čaj, ktorý je k zubom výrazne miernejší než ostatné.

Prečo je biely čaj k zubom najšetrnejší

Biely čaj sa vyrába z mladých lístkov čajovníka a prechádza minimálnym spracovaním. Vďaka tomu:

• obsahuje len minimum farbiacich pigmentov,

• menej sa viaže na zubnú sklovinu,

• nezaťažuje zuby trieslovinami tak ako čierny či zelený čaj.

Práve preto ho mnohí odborníci považujú za najlepší čaj pre zuby.

Účinky bieleho čaju v ústnej dutine

Biely čaj prirodzene obsahuje látky, ktoré:

• obmedzujú množenie baktérií v ústach,

• podporujú zdravie ďasien,

• prispievajú k ochrane skloviny.

Je tiež prirodzeným zdrojom fluoridu, ktorý sa spája s pevnosťou zubov. Nejde však o náhradu zubnej hygieny, ale o jej rozumný doplnok.

Pohľad odborníčky

Podľa Olga Lebedeva platí:
„Biely čaj môžete piť bez obáv zo zafarbenia zubov, pretože prakticky neobsahuje farbiace pigmenty. Zároveň má nižší obsah kofeínu, vďaka čomu je jemnejší aj pre citlivejších ľudí.“

Ďalšie benefity bieleho čaju

Okrem vplyvu na ústnu dutinu je biely čaj známy tým, že:

• obsahuje antioxidanty,

• podporuje imunitný systém,

• prispieva k celkovej hydratácii organizmu.

Tieto účinky sú doplnkové a závisia od celkového životného štýlu, nie len od jedného nápoja.

Ako biely čaj piť, aby ste chránili zuby

Aby bol efekt čo najlepší:

• pite ho nesladený,

• po vypití si ústa prepláchnite vodou,

• vyhnite sa popíjaniu po malých dúškoch počas celého dňa.

Minitip: Ak pijete čaj často, používajte slamku – obmedzíte kontakt so zubami.

Čomu sa vyhnúť, ak chcete svetlejší úsmev

Ak riešite žlté škvrny, obmedzte:

• silný čierny čaj,

• kávu bez opláchnutia úst,

• sladené nápoje s kyselinami,

• pitie farbiacich nápojov večer bez čistenia zubov.

Malá zmena, viditeľný rozdiel

Ak nechcete obmedziť čaj úplne, najlepší čaj pre zuby je biely čaj. Je jemný, nefarbí sklovinu a pri rozumnom pití zapadne do starostlivosti o zdravý úsmev. Nejde o zázrak, ale o jednoduchú voľbu, ktorá sa z dlhodobého hľadiska oplatí.