V pondelok 6. októbra poobede sa v priestoroch žiarskej ZUS arény uskutočnilo podujatie určené pre našich najstarších obyvateľov s názvom Seniorský šport – Nordic Walking. Podujatie v meste organizovalo Národné športové centrum pod záštitou Ministerstva cestovného ruchu a športu SR – na podujatí sa osobne zúčastnila aj štátna tajomníčka pre šport Ivana Šufliarska Libiaková, kde […]
Menej ako 1 min. min.
V pondelok 6. októbra poobede sa v priestoroch žiarskej ZUS arény uskutočnilo podujatie určené pre našich najstarších obyvateľov s názvom Seniorský šport – Nordic Walking.
Podujatie v meste organizovalo Národné športové centrum pod záštitou Ministerstva cestovného ruchu a športu SR – na podujatí sa osobne zúčastnila aj štátna tajomníčka pre šport Ivana Šufliarska Libiaková, kde spoločne s certifikovanými lektorkami nordic walkingu rozdali dohromady 70 párov palíc na nordic walking.
Keďže podujatie bolo určené pre limitovaný počet seniorov a v našom meste máme hneď dva kluby – Jednotu dôchodcov a Klub dôchodcov, oba kluby sa dohodli a členov, ktorí si Nordic Walking prišli vyskúšať, si jednoducho rozdelili.
Hovorí Vlasta Bahnová z Jednoty dôchodcov v Žiari nad Hronom. „Keďže máme veľmi dobrú spoluprácu s Klubom dôchodcov, tak som automaticky oslovila pána Vodnáka a rozdelili sme si členov. My sme dali 30 a klub dôchodcov tiež, a keďže máme úžasnú spoluprácu s predsedami Jednoty dôchodcov z okolitých dedín, tak som oslovila aj okolité dediny, aby sa aj oni zapojili do tohto krásneho projektu,“ dodala s tým, že prišli ľudia z Prestavĺk či zo Ždane.
Ako vznikol projekt Seniorského športu
Ako za organizátorov priblížil Dávid Belošic z Národného športového centra: „My v Národnom športovom centre máme také heslo, že pomáhame mladým talentom, ale nezabúdame na staršie legendy, a to na ľudí, ktorí ten šport dlhodobo robili aj predtým. Teda za týmto účelom vznikol v spolupráci so Slovenskou asociáciou Nordic Walking tento projekt Seniorského športu. Tento rok vďaka výraznej podpore Ministerstva cestovného ruchu a športu SK sa dostávame naozaj do množstva okresov. Za najbližšie dva roky plánujeme navštíviť každý jeden okres na Slovensku.“
Kým doteraz palice na Nordic Walking seniorom len požičiavali, v tomto ročníku, ktorý je v poradí už piatym, palice seniorom zostávajú. „Je to forma daru od ministerstva, a tým pádom to ľudí núti aj po skončení akcie naďalej pokračovať v tomto pohybe,“ dodal Belošic s tým, že všetko toto je v spolupráci s jednotami dôchodcov a samozrejme aj s mestom.
To však nebolo všetko – lektorky predviedli seniorom tréning, na ktorom ich učili, ako Nordic Walking správne vykonávať – a hýbali sa nielen seniori, ale aj vedenie nášho mesta spolu so štátnou tajomníčkou. I keď počasie v ten deň veľmi neprialo a miesto parku sa nadšenci tohto športu presunuli do športovej haly, i to im neubralo na dobrej nálade a chuti zašportovať si.
Cieľom je rozhýbať seniorov
Ako ďalej uviedol Belošic, čo sa týka samotného programu, prebehne krátke otvorenie, krátka rozcvička, vysvetlenie základných pojmov, nastavenie si paličiek a všetkého, čo účastníci potrebujú na správne vykonávanie Nordic Walkingu. „No a potom už inštruktorky prejdú k základným vysvetleniam, ako správne držať telo a ako správne používať paličky,“ vysvetlil Belošic s tým, že certifikované inštruktorky sú zo Slovenskej asociácie Nordic Walking.
„Cieľom týchto aktivít je rozhýbať seniorov. Ide o to, aby seniori porozumeli viacej tomu, ako sa bežne hýbať v bežný deň pri bežných situáciách. Čiže nie je teraz úplne cieľom to, aby nasilu nejakí seniori teraz vyslovene chodili do lesa alebo nasilu na prechádzky. Ale naozaj, možno keď stoja v rade na nákup, tak aby vedeli aj pri tom čakaní správne držať telo a možno urobiť to, že nepôjdu na ten nákup autom alebo MHD, ale že sa prejdú pešo, aby podporili svoju fyzickú aktivitu, čím predchádzajú rôznym zdravotným problémom,“ doplnil Belošic.
A aká je spätná väzba od samotných seniorov? „Môžem povedať, že väčšinou odchádzajú veľmi spokojní, plní endorfínov, ako po športovej aktivite. Veríme v to, že to aplikujú aj do bežného života. Ozvali sa nám z pár miest, kde sme boli predtým, že videli svojich dôchodcov chodiť po mestských parkoch s paličkami, takže vedeli, že sú to tí dôchodcovia, ktorí boli na podujatí seniorského športu,“ dodal Belošic.
Seniori si tréning pochvaľovali, palice vraj využijú aj v teréne
„Samotná aktivita sa páčila aj našim seniorom, ktorí sa podujatia zúčastnili. Veľmi sa mi to páčilo, bolo to veľmi prospešné, hotová rehabilitácia,“ prezradila nám seniorka Marta. Na otázku, či použije paličky, odpovedala: „Áno, na záhradu, určite, veľmi sa na ne teším a veľmi som vďačná,“ dodala. „Veľmi sa mi páčilo. Ja bývam na dedine, takže paličky si v teréne určite vyskúšam,“ doplnila ju ďalšia účastníčka. Nordic Walking zaujal aj prítomných pánov: Bolo to veľmi náučné. Keďže som futbalový tréner, tak mi to nerobilo nejaké problémy, ale veľa vecí som sa naučil nových,“ dodal Ľudovít, ktorý si palice rád odskúša aj v teréne.
Za aktívnych považuje žiarskych seniorov aj primátori Žiaru Peter Antal, ktorí si s nimi na podujatí krátko zatrénoval. „Žiarski seniori sú všeobecne známi tým, že nesedia doma a nečakajú, čo bude, ale zapájajú sa nielen do kultúrno-spoločenských podujatí, ale pravidelne sa stretávajú v rámci Klubu dôchodcov a veľmi radi aj športujú a využívajú napríklad aj našu plaváreň. Veľmi sa teším z toho, že takáto aktivita do Žiaru prišla a verím, že v našom parku, kde sme pôvodne mali byť, našich seniorov aj s týmito paličkami uvidím,“ dodal Antal.
A tak si seniori okrem zážitku a nových skúseností odniesli domov aj nové palice na Nordic Walking a my sa už teraz nevieme dočkať, keď ich s nimi v meste uvidíme športovať.
(šov)
Foto: Peter Vörös
