Ako si počas chladného obdobia posilniť imunitu? „Potrebujeme uzavrieť póry, aby do tela nevnikli škodliviny, vytvoriť si vlastný štít. Na jeseň sa odporúča konzumovať vo zvýšenej miere korene, napríklad koreň púpavy, lopúcha alebo kozinca blanitého. Robia sa z nich odvary, poprípade sa môžu užívať vo forme doplnkov v kapsuliach alebo tinktúrach. A samozrejme je dobré […]
Menej ako 1 min.
min.
Ako si počas chladného obdobia posilniť imunitu? „Potrebujeme uzavrieť póry, aby do tela nevnikli škodliviny, vytvoriť si vlastný štít. Na jeseň sa odporúča konzumovať vo zvýšenej miere korene, napríklad koreň púpavy, lopúcha alebo kozinca blanitého. Robia sa z nich odvary, poprípade sa môžu užívať vo forme doplnkov v kapsuliach alebo tinktúrach. A samozrejme je dobré jesť aj koreňovú zeleninu – zeler, petržlen, mrkvu,“ vysvetľuje Jana Kubíčková a upozorňuje, že je ťažké dávať univerzálne rady.
Odborníčka na pestovanie liečivých rastlín: Najviac rutínu získate z pohánkového čaju
Bez pomarančov
Každé telo totiž potrebuje niečo iné. Každopádne odporúča, aby sa človek riadil ročnými obdobiami a prírodou okolo. „Čo nám v danom okamihu ponúka, je pre nás prospešné,“ tvrdí. V lete tak odporúča jesť šaláty, naopak v zime vraj surovú zeleninu a ovocie nepotrebujeme a vystačíme si s kompótmi.
A pokiaľ nežijeme v trópoch, zaobídeme sa aj bez pomarančov. „Taká klasika …
Tento článok je určený iba pre predplatiteľov.
Zostáva vám 85% na dočítanie.
Zostáva vám 85% na dočítanie.
Páčil sa Vám článok? Podporte SIA NEWS!
Vaša podpora nám pomôže pokračovať v činnosti a vývoji systému SIA NEWS.
Ďakujeme za každú vašu podporu.
