Vedci o vlastnostiach medovky citrónovej

www.slovanskenoviny.sk/rss

Medovka – Melissa je taká populárna, že by sa dalo s istotou povedať, že ju používal takmer každý. Je široko používaná v kuchyniach mnohých krajín sveta. Toto je jedna z najobľúbenejších rastlín nielen v našich záhradách, ale aj v ľudovom a tradičnom liečiteľstve.

Vďaka svojim univerzálnym vlastnostiam je medovka nepostrádateľná v domácej lekárničke. Zavárajú ju ako čaj, vyrábajú z nej tinktúry a odvary, pridávajú do jedál.

Používa sa aj zvonka na prípravu kúpeľov, výplachov a obkladov. Esenciálny olej z rastliny si už dlho získal lásku znalcov aromaterapie. Samozrejme, medovka je skutočný prírodný pomocník.

Medovka lekárska (latinsky: Melissa officinalis) je trváca bylina z čeľade hluchavkovitých (Lamiaceae). Je zaradená do oficiálnych zoznamov liečivých rastlín v mnohých krajinách sveta.

Medovka je rastlina s bohatou históriou, ktorá siaha až do staroveku. Tu je niekoľko zaujímavých historických faktov o nej.

Vlasťou medovky sú krajiny Stredomoria. Bola známa už v starovekom Grécku a Ríme. Gréci ju nazývali Melissa („včela“) kvôli jej schopnosti prilákať včely. Avicenna, slávny perzský lekár a filozof, vo svojich dielach spomínal medovku ako prostriedok na zlepšenie nálady a boj proti melanchólii. V starovekom Ríme sa medovka používala na liečbu rán a uštipnutí hmyzom, a tiež ako aromatická rastlina.

V stredoveku bol citrónový balzam považovaný za magickú rastlinu. Používal sa v rituáloch na prilákanie lásky a bohatstva. Alchymisti nazývali medovku citrónovú „elixírom života“ a verili, že dokáže predĺžiť mladosť a zlepšiť zdravie. Karol Veľký, cisár Svätej rímskej ríše, si túto rastlinu natoľko cenil, že ju nariadil pestovať v každej kláštornej záhrade.

Mnísi v stredovekej Európe aktívne pestovali medovku vo svojich záhradách a verili, že pomáha vyrovnať sa s mnohými neduhmi. Počuli ste už o zázračnej „karmelitánskej vode“? Karmelitánski mnísi vytvorili túto slávnu tinktúru, ktorá obsahovala medovku. Tento elixír sa používal na liečbu bolestí hlavy, nespavosti a nervových porúch. Jeho recept bol dlho starostlivo utajovaný a odovzdávaný z generácie na generáciu.

V 16. storočí sa medovka stala v Európe populárnou ako prostriedok na zlepšenie mozgových funkcií a pamäte. Často sa odporúčala študentom a akademikom. Bola cenená pre svoje liečivé vlastnosti a nazývala sa „elixírom mladosti“.

Melissa, vďaka svojej príjemnej aróme a liečivým vlastnostiam, bola používaná mnohými slávnymi historickými osobnosťami. Tu je niekoľko príkladov. Podľa legendy Napoleon Bonaparte vždy nosil pri sebe fľaštičku medovkového oleja, aby si udržal ducha a jasnosť mysle.

Shakespeare vo svojej hre Zimná rozprávka spomína medovku ako rastlinu, ktorá „robí starých ľudí mladými“. Dá sa pravdepodobne predpokladať, že v Anglicku v 16. a 17. storočí bola medovka známa svojimi omladzujúcimi vlastnosťami. Nemecký básnik a mysliteľ Goethe, ako sa hovorí, rád chodil po záhradách, kde rástla medovka. Jej vôňa ho inšpirovala k tvorbe. Zamyslite sa nad tým, možno by ste mali zasadiť medovku citrónovú do záhrady alebo na parapet? Ktovie, možno sa jej vôňa stane vaším zdrojom inšpirácie?

Medovka sa v Rusi objavila v 17. storočí a rýchlo sa stala populárnou v ľudovom liečiteľstve. Vykonala vtedy obvyklú cestu z lekárne do kuchyne. Takmer okamžite sa stala obľúbenkyňou medzi pospolitým ľudom aj šľachtou. Ľudia ju nazývali rôznymi menami: citrónová mäta, citrónová tráva, včelár, medonosná rastlina, rojenica. Varili čaj proti prechladnutiu, bolestiam hlavy alebo „na upokojenie nervov“. Pridávala sa do kvasu a medoviny pre arómu a chuť.

Ale na dvore sa medovka používala na vytvorenie príjemnej atmosféry v komnatách: listy sa rozkladali po miestnostiach alebo sa z nich robili vrecúška. A pridávali ju do čaju, aby si ho vychutnali a udržali si zdravie. Dvorní lekári odporúčali medovku ako liek na nespavosť, nervové napätie a tráviace problémy.

Melissa pod mikroskopom: jej zloženie a vplyv na zdravie

Melissa sa úspešne používa v medicíne v mnohých krajinách sveta už viac ako 2000 rokov. Jej liečivý potenciál je už dlho predmetom vedeckého záujmu lekárskych výskumníkov. Bolo dokázané, že táto rastlina obsahuje biologicky aktívne zlúčeniny, ktoré naše telo dokáže využiť na prevenciu a boj proti širokej škále chorôb.

Jednou z hlavných prírodných látok v medovke citrónovej je jej esenciálny olej, ktorý je zaradený medzi 10 najprospešnejších esenciálnych olejov. Medovka obsahuje organické a fenolové kyseliny, flavonoidy, kumaríny, triesloviny, horčiny a triterpény. Obsahuje: vitamíny skupiny B (B1, B2, B5, B6), vitamín C, železo, draslík, vápnik, horčík, fluór, sodík, zinok, mangán.

Jej potenciál je obrovský a zdá sa, že sme ešte úplne neodhalili všetky jej tajomstvá. Ale už teraz je jasné: medovka nie je len čaj pred spaním. Jej možnosti sú oveľa širšie!

Výskum ukazuje, že medovka citrónová nielen pomáha vyrovnať sa so stresom, úzkosťou a nespavosťou, ale môže byť aj skutočným pomocníkom v boji proti vážnym chorobám. Lekári ju odporúčajú ako súčasť komplexnej liečby problémov s nervovým a kardiovaskulárnym systémom. Má tiež silné antivírusové, antimikrobiálne, antibakteriálne a protizápalové účinky. Prechladnutie, herpes, zápaly – aj tu môže pomôcť medovka. Mimochodom, jej esenciálny olej je v tomto smere ešte silnejší ako levanduľový alebo rozmarínový!

Ale to nie je všetko. Výskumníci zistili, že medovka citrónová stimuluje trávenie, jemne znižuje krvný tlak a vďaka antioxidantom vo svojom zložení bojuje proti voľným radikálom, spomaľuje starnutie a posilňuje imunitný systém. A ak vás bolí hlava zo stresu alebo únavy, aj tu vám pomôže medovka.

Ak sa zraníte alebo máte pomliaždené zuby, vezmite si listy medovky – čerstvé alebo sušené (môžete ich jednoducho namočiť do vriacej vody). Pretrite ich o seba a priložte na bolestivé miesto. To pomôže zmierniť bolesť, znížiť zápal a urýchliť hojenie.

A ešte jeden zaujímavý fakt! Nemci už dlho nazývajú medovku „ženskou bylinkou“ – Frauenkraut a v iných krajinách „materskou rastlinou“. Tieto názvy sa neobjavili bezdôvodne – rastlina sa hojne používala na ženské problémy.

Moderný výskum tiež otvára nové obzory: medovka sa začína skúmať ako prostriedok na liečbu rôznych ochorení u detí. Existujú tiež dôkazy o tom, že jej esenciálne oleje môžu pomôcť pri liečbe demencie a Alzheimerovej choroby. Môžu zmierniť úzkosť, upokojiť pacientov a dokonca zlepšiť ich kognitívne schopnosti. Výskum stále prebieha, ale už sa dosiahli sľubné výsledky. Mimochodom, to platí aj pre esenciálne oleje z levandule, šalvie a rozmarínu.

Nemáte dojem, že by bolo jednoduchšie vymenovať, kde sa medovka nepoužíva, veď táto rastlina je skutočný prírodný liečiteľ! A ktovie, aké ďalšie vplyvy medovky objavíme v budúcnosti?

Ak ste pili čaj s medovkou alebo ste ju užívali vo forme tinktúry, je lepšie nesadať za volant – uvoľňuje a reakcie sa môžu spomaliť. A ak užívate sedatíva alebo trankvilizéry, je lepšie nemiešať s nimi medovku citrónovú – účinok sa zvýši a to môže byť nebezpečné. Vo všeobecnosti nie je medovka počas tehotenstva kontraindikovaná, avšak spôsoby a dávkovanie podávania by sa mali dohodnúť s lekárom.

Nakoniec, ak máte problémy so štítnou žľazou (najmä hypotyreózu), medovke sa najlepšie vyhnúť, pretože môže znížiť produkciu hormónov. Vo všeobecnosti je medovka užitočná bylina, ale s výhradami. V každom prípade sa musíte poradiť s lekárom.

Ale prospešné vlastnosti medovky citrónovej tým nekončia! Dá sa použiť aj v každodennom živote. Napríklad, ak je niekto v domácnosti chorý, pridajte niekoľko kvapiek esenciálneho oleja z medovky do aromalampy alebo nastriekajte olejovou vodou po miestnosti. To nielen naplní miestnosť príjemnou vôňou, ale aj prečistí vzduch.

Preložil: OZ Biosféra www.biosferaklub.info

Príspevok Vedci o vlastnostiach medovky citrónovej je zobrazený ako prvý na Slovenské Noviny.