Je dobre známe, že život v prostredí zelene, to znamená s hustejšou výsadbou stromov a rastlín, je prospešný pre psychický stav človeka – a teraz sa zdá, že môže pomôcť predchádzať demencii. Španielski vedci zistili, že trávenie The post Život v prírode medzi vegetáciou pomáha predchádzať demencii appeared first on OZ Biosféra. Je dobre známe, že život v prostredí zelene, […]
Menej ako 1 min. min.
Je dobre známe, že život v prostredí zelene, to znamená s hustejšou výsadbou stromov a rastlín, je prospešný pre psychický stav človeka – a teraz sa zdá, že môže pomôcť predchádzať demencii. Španielski vedci zistili, že trávenie času v prostredí zelene pomáha udržiavať zdravie mozgu a spomaľuje akýkoľvek kognitívny pokles.
Starší ľudia žijúci v zelenších štvrtiach zažívajú pomalší úpadok kognitívnych funkcií.
Vedci z Barcelonského inštitútu globálneho zdravia desať rokov sledovali 6500 ľudí žijúcich v Spojenom kráľovstve vo veku 45 až 68 rokov. Ich mentálne fungovanie bolo počas tohto obdobia trikrát testované hodnotením ich verbálneho a matematického uvažovania, plynulosti hovoreného jazyka a krátkodobej pamäte a úrovne poklesu týchto funkcií počas tohto časového obdobia. Zároveň bolo pomocou satelitných snímok hodnotené okolie domova každého účastníka štúdie.
„Náš výskum ukazuje, že kognitívny pokles po 10 rokoch sledovania bol o 4,6 % nižší u účastníkov žijúcich v zelenších štvrtiach,“ povedala vedúca výskumníčka Carmen de Cijer.
Existujú dôkazy, že riziko vzniku demencie a kognitívneho poklesu môže byť určené vystavením sa podmienkam prostredia, ako je znečistenie ovzdušia a hluk, ako aj faktory životného štýlu vrátane stresu a nedostatku pohybu. Naproti tomu bývanie v blízkosti zelených plôch zvyšuje fyzickú aktivitu a znižuje stres, ako aj znižuje škodlivé účinky znečistenia ovzdušia a hluku.
Vedci odhadujú, že podiel ľudí nad 60 rokov vo svete sa má medzi rokmi 2015 a 2050 takmer zdvojnásobiť a podobne sa očakáva nárast počtu prípadov demencie.
„Hoci rozdiely v kognitívnom poklese pozorované v našej štúdii sú na individuálnej úrovni mierne, stanú sa oveľa významnejšími, keď sa pozrieme na tieto údaje v celej populácii,“ hovorí Payam Devand, ktorý tiež pracoval na štúdii. „Ak budú potvrdené v budúcich štúdiách, naše zistenia by mohli poskytnúť dôkazy o cielených intervenciách zameraných na zníženie kognitívneho poklesu u starších ľudí žijúcich v mestských oblastiach, a tým na zlepšenie kvality ich života.“
Výsledky štúdie boli publikované v časopise Environmental Health Perspectives.
Preložil: OZ Biosféra www.biosferaklub.info
The post Život v prírode medzi vegetáciou pomáha predchádzať demencii appeared first on OZ Biosféra.
