Dnes sme si pre vás pripravili skutočne užitočný recept, ktorý si určite zamilujete.

Reč je dnes o zlatom mlieku, ktorý v našej rodine koluje už desiatky rokov a vždy dokázal pomôcť pri rôznych zdravotných neduhoch!

Čo vlastne je zlaté mlieko a na čo pomáha?

Zlaté mlieko je známe svojimi zdravotnými prospešnými vlastnosťami, najmä v oblasti imunity a protizápalu.

Na prípravu zlatého mlieka budete potrebovať nasledujúce ingrediencie:

Ingrediencie:

1 šálka mlieka (alebo rastlinného nápoja, ako je mlieko z mandlí, kokosu alebo ovsu)
1/2 lyžičky kurkumy
1/4 lyžičky strúhaného zázvoru
Štipka mletej čiernej papriky
Štipka čierneho korenia
1/2 lyžičky medu (podľa chuti)
1/4 lyžičky škorice (voliteľné)

Takto budeme postupovať:

Do hrnčeka nalejte šálku mlieka (alebo rastlinného nápoja) a postavte na sporák.
Priveďte mlieko k miernemu varu a znížte teplotu na minimum.
Do mlieka pridajte kurkumu, strúhaný zázvor, mletú čiernu papriku a korenie. Všetky tieto ingrediencie majú silné protizápalové a zdravotné vlastnosti.
Pomaly miešajte zmes na nízkej teplote po dobu približne 5 – 10 minút, aby sa korenie a koreniny dobre premiešali a uvoľnili svoje chute.
Ak chcete, môžete pridať med a škoricu podľa chuti. Tieto ingrediencie pridávajú sladkosť a ďalšie arómy.
Keď je zlaté mlieko dôkladne zohriate a všetky ingrediencie sú dobre premiešané, odstráňte ho z tepla.
Nalejte si ho do hrnčeka a nechajte ho chvíľu vychladnúť, aby bol pripravený na pitie.

Zlaté mlieko je známe svojimi zdravotnými prospešnými vlastnosťami, najmä v oblasti imunity a protizápalu.

Jeho hlavnou zložkou je kurkuma, ktorá obsahuje kurkumín, silnú protizápalovú látku. Kombinácia kurkumínu s čiernym korením pomáha zlepšiť vstrebávanie kurkumínu do tela.

Zlaté mlieko tiež obsahuje zázvor, ktorý má ďalšie zdravotné výhody, a môže pomôcť aj pri žalúdočných problémoch. Takže je to skvelý nápoj na podporu zdravia a imunity.

Zdieľajte tento článok a podeľte sa s ním na Facebooku, vďaka Vaším zdieľaniam máme chuť Vám prinášať nové články na každý deň.

Mohlo by Vás tiež zajímať:

Recept, ktorý ma naozaj hodnotu zlata: Vždy, keď vyčíňala CEZ ZIMU chrípka, naše babičky varili bobkový list s cukrom!

Toto všetko s vami dokáže zrazu urobiť jednoduchý, pravidelný prísun horčíku: Za pár dní sa budete cítiť doslova úplne ako znovuzrodený!

The post Babičkin už rokmi overený domáci recept na „ZLATÉ MLIEKO“, ktoré našej rodine pomohlo už nespočet krát pri mojich mnohých zdravotných neduhoch! appeared first on Recepty od babky.